サウナ巡り サウナ＆カプセルホテル北欧［上野］ドラマ・サ道の聖地で高温サウナと露天風呂が味わえる人気サウナ！特製カレーとビールも！
大好きなサウナ巡り! サウナ好きに長年支持されている上野の老舗サウナの北欧です。2019年10月から3時間利用の料金は値上がりしましたが、それでもサウナと水風呂の高低差と広い外気浴スペースをリーズナブルに体験できます。上野駅前の好立地でカプセルホテル機能もあるため出張、観光拠点の拠点としても活用できます。アメ横で飲んだあとの北欧サウナは好相性です。
サウナ［都内］
サウナ巡り 
サウナ巡り ロスコ［駒込］天然地下水を使った水風呂と美味い食事がとれる人気施設。女性用カプセルもある泊まれるサウナ
駒込の駅にある老舗委サウナ、ロスコです。天然の地下水を利用した水風呂と高温サウナの組み合わせと、美味しい食事で人気のサウナです。女性用カプセル宿泊も可能です。
サウナ巡り テルマー湯［新宿］都市型健康ランド。ゴールデン街と吉本興業に隣接した歌舞伎町スパ
大好きなサウナ巡り! 新宿歌舞伎町にあるテルマー湯です。歌舞伎町にあるとは思えないくらい大型のスパです。ゴールデン街にも近く、夜の治安は若干不安の残るエリアですが、日中は多くの外国人観光客も歩く活気のある場所です。高級感と清潔感を持ったオススメスパ（サウナ）でもあります。
サウナ巡り らくスパ1010神田[淡路町]現代風銭湯。秋葉原からも徒歩圏内のコワーキングができるコンパクトサウナ！
大好きなサウナ巡り! 淡路町（神田？）にあるラクスパ神田です。極楽湯グループが運営する都市型銭湯です。秋葉原など複数駅から徒歩利用できる利便性の高い場所にある銭湯です。コンパクトなスペースに必要最低限の設備が濃縮されたつくりで、漫画やコワーキングスペースが特に充実しています。
サウナ巡り なごみの湯［荻窪］３種類のサウナと天然温泉の外気浴が体験できる！駅前の大型スパ施設
荻窪駅の西口からすぐにある『なごみの湯』です。地下1Fから5Fまでの大型入浴施設です。ロッキー、ボナ、スチームの３種のサウナと天然温泉の外気浴ができる駅前とは思えないくらい充実した施設です。
サウナ巡り サウナ リゾートオリエンタル［赤坂/赤坂見附］強力熱波と低温水風呂で完全に整う！都内最高レベルのサウナ
赤坂駅の近くセンチュリオンホテルグランド赤坂の中に入った、サウナ リゾートオリエンタルです。純和風な内装とミルキーな低温水風呂、そして超強力なロウリュウ熱波で完全に整うことのできる、優良施設です。日帰りでもホテルに宿泊してゆっくり利用するのも良いと思います。
サウナ巡り 楽天地スパ［錦糸町］駅近！1時間毎に本格ロウリュウが体験できる男性専用の天然温泉スパ
人生100年時代を楽しく過ごすために大好きなサウナを巡り、備忘録として記録してゆきます。第一弾は錦糸町にある楽天地スパです。ここはホームとして高頻度で通っているお気に入りサウナでタオル使い放題で清潔感と利便性が抜群です。その魅力を個人的な評価基準で分析してゆきます。
サウナ巡り 池袋プラザ［池袋西口］女性専用のカプセル宿泊フロアもある繁華街のコンパクトサウナ！イベントや観光の拠点にも便利な立地
池袋駅の西口にあるカプセルホテル＆サウナ池袋プラザです。店名の通りカプセルホテルでの宿泊機能がついたコンパクトなサウナです。最寄りが池袋で宿泊予約ができるサウナは貴重な存在です（女性専用フロアがあるので女性も宿泊可能です。※女性用サウナや浴槽はないようですので注意してください。）近隣の繁華街での夜遊びの拠点としても活用できます。
サウナ巡り まつり湯［浅草］スカイツリーを見ながら露天風呂！観光の中心地にある簡易宿泊の予約もできるサウナ
浅草観光の中心街である六区に立つ商業ビル（ROX)内にある大型サウナの『まつり湯』です。ビル７Fに位置する浴場の外気浴スペースからは正面にスカイツリーを望むことができる贅沢なサウナ施設です。早割り特典のあるドミトリー式の宿泊施設があり観光の拠点としても便利な施設です。
サウナ巡り ひだまりの泉 萩の湯［鶯谷］大型サウナと露天風呂が完備された近代的で大型の人気銭湯
鶯谷にある『ひだまりの湯 萩の湯』です。サウナ激戦区の上野・鶯谷エリアにおいて銭湯として充実した設備を誇る人気店です。